隆冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,提出多安排 参加数九天,世界要详确进补,多给躯壳增多一些卵白质和脂肪,暖身驱寒,增强免疫,恬逸过冬。好多东谈主齐心爱吃猪肉,其实隆冬最补的肉类不是猪肉,因为猪肉的脂肪相比高, 吃多了容易长胖。 今天给世界保举4种肉,比猪肉更柔润,养分又厚味,补血暖身,冬天要常吃。 一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉 准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。 1、鸡大腿洗干净,洗掉骨头,鸡腿肉带皮切成厚片,这么吃起来更香,认为...